Сколиоз

Витамины для глаз

Правильно сбалансированное питание является незаменимым фактором в поддержании правильных функций зрения. Однако когда глаза чувствуют дискомфорт, стоит использовать препараты, основным ингредиентом которых является лютеин и витамины для улучшения зрения.

Если женщины любят наращивать ресницы, но имеют проблемы с глазами, делать это нужно очень осторожно и у профессиональных мастеров. Профессиональная коррекция и объемное наращивание ресниц в Киеве возможны в студии красоты BunchuzhnayaFaceArt. Смотрите на сайте салона прайс-лист и перечень предлагаемых услуг.

Наиболее распространенные проблемы с глазами

Часы работы за компьютером, пребывание в дымных или кондиционированных комнатах, длительный просмотр телевизора - вот лишь некоторые из факторов, которые оказывают негативное влияние на глаза. Люди с диабетом и те, у кого имеется семейная история глаукомы, катаракты или дегенерации желтого пятна, относятся к группе высокого риска и должны особенно заботиться о своих глазах.

Наиболее распространенными симптомами первых проблем со зрением являются:

  • горящие глаза;
  • ощущение «песка» под веками;
  • ухудшение зрения в темноте;
  • быстрая усталость при чтении.

Когда вы замечаете какой-либо из этих симптомов, следует обратить внимание на питание, которое должно быть богато витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания правильного функционирования глаз.

Витамины для лучшего зрения

Для обеспечения правильного зрения необходим достаточный запас витаминов.

  • Провитамин А (бета-каротин) играет важную роль в процессах зрения. Он нейтрализует действие свободных радикалов, необходимых для производства родопсина, ответственного за правильное функционирование глаза (дефицит бета-каротина может привести к проблемам зрения после наступления темноты);
  • Витамин Е - поддерживает абсорбцию бета-каротина, поэтому его еще называют «витамином молодости» - он задерживает процессы старения.  
  • Витамин С - уменьшает проницаемость кровеносных сосудов, играет важную роль в процессе производства слезной жидкости. Это снижает риск возникновения катаракты. Он защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Стоит отметить, что витамины A, C и E дополняют друг друга, и вместе они обладают более сильным антиоксидантным действием, другими словами нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов.

Сильные антиоксиданты также включают селен, цинк и медь, которые являются важным фактором для хорошего зрения.

Лютеин

Основным компонентом препаратов для лучшего зрения является лютеин - желтый пигмент, который отвечает за нейтрализацию вредного воздействия свободных радикалов. Отвечает за резкость изображения и цветовое зрение.

Дефицит лютеина может быть одной из основных причин дегенерации желтого пятна, поэтому важной проблемой является снабжение организма сиротствующей пищей или пищевыми добавками.

12.02.2018

Читайте также

Чтобы не заболеть из-за грязной расчёски, её нужно правильно мыть

Добавлено: 01.08.19
Автор: Дарья Мохова
Просмотры: 15

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Комментарии (0)

Эксперт рассказал о важности мытья расчёску, объяснив, как это нужно делать.

Невероятный спрос на косметическую хирургию связан с дискриминацией по возрасту

С 2000 года рост инъекций препаратов ботулинического токсина (или ботулотоксина, ботокса) составил более чем 800% — и это не случайность.

Авторы нового исследования предполагают, что бум в области косметической хирургии и процедур омоложения вызван дискриминацией по возрасту — эйджизмом. Результаты исследования опубликованы в Aesthetic Surgery Journal.