Сколиоз

Диеты и питание

Противопоказания для похудения

Противопоказания для похудения - это серьезные условия, нарушения которых грозит проблемами со здоровьем. Есть категории людей которым худеть нельзя, поскольку это может привести к серьезным неблагоприятным последствиям. Выделяют несколько физиологических состояний, при которых нельзя ни в коем случае терять вес.

Противопоказания для похудения - беременным

Продукты для похудения живота

Продукты для похудения живота поистине творят чудеса! Совсем недавно ведущие диетологи планеты сделали сенсационное открытие: теперь, чтобы эстетически оформить самую проблемную часть тела – живот, не стоит категорически отказываться от пищи, прибегая к столь вредному для организма (и физически, и психологически) жёсткому голоданию или не менее опасным монодиетам.

Программа тренировок для похудения

Программа тренировок для похудения – основа для эффективного сброса излишков жировой ткани. Она основана на использовании базовых физических упражнений. Общая методика предлагает прогрессивно повышать нагрузки за счет увеличения числа повторений в одном подходе и веса самого отягощения.

Свежевыжатые соки для похудения

Свежевыжатые соки для похудения – отличный способ сбросить несколько лишних килограмм с пользой для собственного здоровья. Врачи разработали специальную соковую диету, основанную на ускорении метаболизма и помогающую за неделю сбросить до 5 кг веса.

Рецепты блюд для похудения

Рецепты блюд для похудения разнообразны. Салаты могут являться обедом или даже целым ужином для тех людей, кто непременно хочет поддерживать себя в хорошей форме, а не только легкой закуской. Но в салатах очень часто содержатся жирные соусы и заправки.

Раздельное питание для похудения. Меню

Раздельное питание для похудения и его меню до настоящего момента вызывает споры у профессиональных диетологов. Они до сих пор не могут определиться, что же такое раздельное питание, каково его меню: это своеобразная диета, просто здоровое меню, если в нем недостатки и так уж явны у него достоинства.

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения нужны особенно летом. Общая информация и рекомендации о правильном проведении разгрузочных дней собрана в статье о пользе разгрузочных дней.

Разгрузочные дни для похудения требуют выпивать не менее 1,5-2,5 обычной, негазированной воды.

Разгрузочные дни для похудения наиболее популярного вида представлены ниже.

Сбор трав для похудения

Сбор трав для похудения с давних времен применялся в народной медицине как один из эффективных способов избавления от лишнего веса. Вся прелесть этой методики состоит в том, что отсутствует всякое насилие над организмом. Худеть по рецептам наших предков достаточно легко и комфортно.

Сауна для похудения

Сауна для похудения- очень популярный способ. Сауна способствует эффективному похудению людей, которые страдают от избыточного веса. Сегодня, наверное, нет ни одной модной методики похудения, которая не предлагала бы в своей программе визит в сауну. Абсолютно неоспоримо положительное влияние сауны на здоровье человека, на общее самочувствие и на тонус организма.

Правильную еду нужно правильно есть!

Над вопросом: как правильно кушать продукты? задумываемся очень мало людей. А зря, ведь это один из самых важных аспектов здорового питания. Так как важно не только кушать качественную и здоровую пищу, но и делать это по правилам. Именно с правилами здорового питания мы и ознакомим вас в данной статье.

Первое правило. Нельзя кушать после физических упражнений.