Сколиоз

Депрессия - печальная болезнь

Депрессия - это болезнь, которая нарушает все сферы жизни. Во всем мире число случаев депрессии растет. Причины депрессии не полностью известны. По мнению исследователей, эта болезнь может иметь генетический фон. Она также может быть прямым ответом на жизненные проблемы. Обычно депрессия развивается медленно и незаметно. Это всегда требует специальной медицинской терапии. В два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.   

Обычно трудно получить освидетельствование у психиатра, если человек страдает депрессией длительное время. Психиатрическое освидетельствование может быть непреодолимым препятствием, например, для получения перспективной должности. Это можно сделать в Московском городском психоэндокринологическом центре.  

Симптомы (следует обратиться за профессиональной помощью, если вы наблюдаете более 5 симптомов на протяжении 2 недель):

  • подавленное, постоянное чувство грусти;
  • беспомощность;
  • отсутствие аппетита или чрезмерный аппетит;
  • бессонница или чрезмерная сонливость;
  • самокритика, безнадежность, пессимизм;
  • чувство вины;
  • ослабление концентрации, проблемы с памятью, трудности при принятии решений;
  • невозможность испытать удовольствие;
  • нехватка энергии, постоянное чувство усталости;
  • значительные колебания массы тела;
  • мысли о самоубийстве.

Советы:

  • обратитесь к психотерапевту, психиатру;
  • отправляйтесь отдыхать и меняйте свою среду;
  • играйте в спортивные игры;
  • смотрите веселые фильмы, общайтесь с позитивными людьми;
  • помните о своих ежедневных обязанностях, поскольку они часто мешают повысить депрессивное состояние;
  • добавьте в рацион питания магний и калий.

Как преодолеть печаль?

  • расскажите о своих проблемах кому-то;
  • попытайтесь заставить себя делать то, что вам приносит удовольствие;
  • пытайтесь не плакать;
  • попытайтесь найти причину печали, чтобы было легче принять меры;
  • задайте себе цели, которые нужно выполнить;
  • добавьте физическую активность;
  • не принимайте важные решения, пока не почувствуете себя лучше.  

Методы лечения:

  • фармакологическое лечение (трициклические антидепрессанты, блокаторы MAO, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина SSRI, литий);
  • психотерапия (когнитивная терапия, поведенческая терапия);
  • комбинированная терапия (сочетание психотерапии и антидепрессантной терапии).  

Возможны также другие методы лечения. Лечение должно проводиться под наблюдением врача. Альтернативная терапия может быть только дополнением к лечению или эффективной для умеренных депрессивных реакций.

11.10.2017

Читайте также

Росстат опубликовал данные о зарплатах медработников в первом полугодии

Федеральная служба государственной статистики опубликовала данные об уровне средней заработной платы работников медицинских организаций с высшим медицинским и фармацевтическим или иным высшим образованием в первом полугодии. Данные представлены по организациям государственной и муниципальной форм собственности, оказывающим медицинские услуги.

Как избавиться от шишек на ногах?

Когда искажается трубчатая кость ступни, и большой палец деформируется внутрь, возникает вальгусная деформация (шишка). Лечение шишек на ногах народными средствами способствует ускорению выздоровления. Народная медицина используется наряду с консервативной терапией. Шишка на ноге является не только внешне непривлекательным явлением, но и источником болей и проблем.

Злоупотребление алкоголем ухудшает течение ПМС

Злоупотребление алкоголем может усиливать проявления предменструального синдрома и даже служить его причиной. Об этом говорят результаты исследования группы ученых во главе с Баи Таккуче (Bahi Takkouche) из испанского университета Сантьяго-де-Компостела (University of Santiago de Compostela), опубликованные 23 апреля в Британском медицинском журнале (BMJ Open)

Заговоры для похудения

Заговоры для похудения – не совсем современный, однако действенный метод борьбы с лишним весом. Заговоры вообще, и для похудения в частности, относятся к тем видам традиционной медицины, которые проверены сотнями лет практики. Их успешно применяли с давних времен, поэтому вполне понятен интерес к ним наших современников.