Сколиоз

Профилактика повторного инфаркта

Для людей, перенесших инфаркт, то есть локальное омертвение тканей сердца вследствие внезапного нарушения местного кровообращения, вероятность его повторения высока. Особенно критичен первый месяц (со смертностью до 20%) и первый год (до 10%).
После выписки из больницы важно выполнять все рекомендации врача. Реабилитация больного после инфаркта заключается в восстановлении не только физической активности, но и психического здоровья. Необходимо всячески избегать волнения, стрессов, чрезмерных умственных и физических нагрузок. Однако в восстановительный период нужно не засиживаться и залеживаться, а умеренно двигаться, даже выполнять комплекс лечебных упражнений. Ведь при полном ограничении любых физических нагрузок у пациентов после инфаркта чаще развиваются тромбоэмболические осложнения (закупорка сосудов), застойная пневмония и другие опасные состояния.
На основании данных о состоянии больного после проведения так называемых нагрузочных проб врач-кардиолог и врач-инструктор по ЛФК совместно строго индивидуально назначают пациенту комплекс физических упражнений и расписывают рекомендованный режим активности. Желательно, чтобы лечебную гимнастику человек выполнял под присмотром специалиста по ЛФК. Но, к сожалению, не всегда есть такая возможность, прежде всего у жителей сельской местности. Поэтому, выполняя назначенные упражнения, им самим нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья: должны настораживать учащенный пульс, одышка, головокружение, болевые ощущения. Следует избегать чрезмерных нагрузок. Если что-то идет не так, то прекратить тренировку. Во время и после выполнения упражнений прежде всего контролируйте пульс. Даже к концу тренировки он не должен превышать 120 ударов в минуту, а через 5 мин. отдыха — вернуться к исходному значению. Также необходимо измерять кровяное давление.
В остром периоде заболевания (первые 10 дней после инфаркта) показана низкокалорийная диета: каши на воде, овощные и фруктовые пюре, протертые супы, нежирная говядина и курятина (без кожи), соки, компоты, чай, мед. Запрещено употреблять продукты, приводящие к вздутию живота: бобовые, мучные изделия, молоко, виноград и т.п. Ограничивают соль и количество жидкости. Через 2 недели можно употреблять не протертые, а просто отварные продукты. В течение всего периода реабилитации противопоказаны жирные, острые, жареные блюда, копчености, колбасные изделия (в том числе сосиски, сардельки), маринады, твердые сыры, грибы, мясные и рыбные бульоны, кетчупы, майонез, кофе и крепкий чай, спиртные напитки, сдобные мучные изделия. Необходимо категорически отказаться от табака. Питаться целесообразно понемногу, 6 раз в день.
В период рубцевания (с 4 недели после инфаркта) назначают пищу, богатую калием, в частности печеный картофель, абрикосы, курагу, чернослив, финики. Нельзя употреблять жирные молочные изделия, а также продукты, содержащие щавелевую кислоту (крыжовник, щавель, редис, шпинат, черную смородину). Следует отказаться от сахара в пользу натурального биостимулятора — меда и обогатить рацион морепродуктами, но не солеными.
В первые месяцы после болезни ночной сон должен длиться не менее 7—8 ч. Спать желательно на матрасе средней жесткости, во всяком случае не на перине. Допустим и дневной отдых — можно не спать, а только полежать 1—2 ч. Отдыхать лучше всего до обеда или через час-полтора после него.
Человек после инфаркта должен находиться под наблюдением врача. Первые полгода необходимо посещать терапевта или кардиолога два раза в месяц, следующие полгода — ежемесячно. В дальнейшем наблюдаться у врача не менее 4 раз в год. При необходимости кардиолог даст направление для проведения не только кардиограммы, но и более сложных аппаратных исследований, например, фонографии или ангиокоронографии — рентгеновского обследования сосудов сердца.
Как недавно сообщили ученые Йельского университета (США), по итогам наблюдения более 60 тыс. пациентов с инфарктом миокарда смертность от этого недуга выше у людей худощавых, то есть с низким индексом массы тела.
Эти предостережения и рекомендации касаются пациентов любого пола и возраста.

28.09.2017

Читайте также

Популярные методики оздоровления

Существует множество систем, методик и диет для оздоровления. Самые популярные — вегетарианство, веганство, сыроедение, средиземноморская диета, а также системы, названные в честь их создателей.

Как определить фальшивый отзыв о товаре

Многие покупатели, прежде чем купить товар с помощью социальных сетей и специализированных сайтов, стараются узнать о нем как можно больше.

Обычно — читая отзывы других потребителей. Однако, к сожалению, они не всегда правдивы.

Существует несколько признаков так называемых фальшивых или, как еще говорят, заказанных продавцами комментариев, якобы написанных от первого лица.