Сколиоз

От какой еды может возникнуть запор?

Запор – распространенное явление, с которым сталкивается практически каждый человек. Особенно с этой проблемой зачастую сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни, которые питаются не совсем качественными продуктами. Единичные случаи проявления такой проблемы не оказывают никакого вреда для здоровья, но из-за этого может возникнуть дискомфорт. Чтобы избежать подобных проблем следует правильно питаться и вести активный образ жизни.

При возникновении забора можете использовать средство сенаде, позволяющее избавиться от этой проблемы. Также не забывайте и о правильном питании. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты могут привести к запору.

Еда быстрого приготовления

Если часто употреблять еду быстрого приготовления и полуфабрикаты, то это может привести к появлению проблем в ЖКТ. К такой еде относятся: блинчики, пельмени, котлеты, гамбургеры и так далее. Еще если вы предпочитаете устраивать перекусы бутербродами в сухомятку, то вы также находитесь в группе риска. В такой пище присутствуют продукты низкого качества, с содержанием вредных добавок, красителей и усилителей вкуса. Именно по этой причине эта еда может очень долго перевариваться, в результате чего и возникает забор.

Сладости и мучные изделия

Сладости и мучные изделия могут также привести к появлению запора. Это связано с тем, что в таких продуктах не имеется клетчатки и волокон. И соответственно если употреблять такую еду без овощей и фруктов, то она будет плохо перевариваться в кишечнике.

Мясо

Если употреблять телятину, говядины и свинину без продуктов, в которых имеется клетчатка, то это также приводит к возникновению запоров. Еще больше усложнить дела можно употреблением мяса совместно с кашами и макаронными изделиями. Их трудно переваривать кишечнику, в результате чего появляются запоры. Жирная еда может также привести к появлению подобных проблем, особенно если вы предпочитаете готовить ее в масле и фритюре.

Обезвоживание организма

Одной из главных причин запоров является обезвоживание организма. К этому может привести крепкий кофе и чай. Поэтому от их употребления лучше отказаться или же пейте их в минимальном количестве. В составе подобных напитков имеется кофеин, что в свою очередь может привести к потере жидкости. Также к обезвоживанию могут привести различные соления и маринады.

15.03.2018

Читайте также

Как правильно принимать БАДы

Уже много лет БАДы держатся на полках аптек и продаются в специализированных «лавках здоровья».

Кто-то считает, что это панацея от любой болезни, а некоторые уверены, что они дарят молодость и здоровье.

В каждом конкретном случае биологически активные добавки действуют на организм по-разному.

Фарингит: симптомы, причины возникновения и лечение

Вопрос читателя: «Из-за осеннего похолодания у меня обострился хронический фарингит. Каковы еще причины возникновения заболевания, как его лечат? Бывают ли осложнения?» (Любомира К.)

При раздражении горла холодными, горячими, токсическими, едкими веществами, морозным воздухом или вследствие инфекции происходит его воспаление.

О чем свидетельствует неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта, или галитоз, может свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем.

Среди них — кариес, воспаление зубов, ксеростомия (чрезмерная сухость слизистой оболочки), хронические стоматит и тонзиллит, ослабление иммунитета, патологии органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, онкологические заболевания.

Основная причина внезапной потери сознания

Самая распространенная причина внезапной потери сознания, или синкопы (от греч. отсекать, рубить), — недоедание, голод, а следовательно, дефицит питательных веществ для нормальной жизнедеятельности, которые организм получает с пищей. Недоедание и даже голодание также имеют причины и мотивацию.