Сколиоз

Дископатия и спинальная грыжа - как бороться с болью?

Малоподвижный образ жизни означает постоянное воздействие на позвоночник, его перегрузку и неправильное положение.

Тем не менее, это не все, от чего страдает спина - кондиционированные, слишком узкие брюки, слишком высокие каблуки со слишком узкими кончиками. Все это приводит к тому, что наше тело не поддерживает правильную осанку, а некоторые части позвоночника подвергаются нагрузке, в несколько раз превышающей физиологически правильную. Кроме того, каждый из нас хочет сохранить форму, поэтому мы просто бежим с работы в тренажерный зал и начинаем упражняться без надлежащей разминки, без подготовки или даже минимальной растяжки.

Такая нагрузка после целого дня может закончиться дископатией или, что еще хуже, спинной грыжей. Каждый из нас знает кого-то, кто не может свободно выпрямиться после слишком изогнутой позы. Эта ситуация является следствием долговременной небрежности. Поэтому вы должны придерживаться простейшей истины, что профилактика лучше, чем лечение.  

В клинике Тандем-Мед качественно и недорого проводят магнитно-резонансную томографию. Это уникальный метод инструментальной диагностики организма человека. Узнайте на сайте http://tandem-med.com/ более подробно обо всех услугах, предоставляемых клиникой.

Спорт и движение  

Одна из самых важных истин заключается в том, что, поскольку предыдущие привычки приводили к некоторым недугам, вам нужно как можно быстрее их изменить. Конечно, в запущенном состоянии, когда боль сильна, вы вынуждены принимать противовоспалительные препараты и болеутоляющие средства, и никакие физические упражнения не помогут. Врачи рекомендуют в таких случаях плавать.

После окончания фармакотерапии и физической терапии необходимо позаботиться о какой-то постоянной форме физической активности, начиная с легких упражнений и медленно переходя в более сложные формы. Также стоит учиться двигаться с нуля - пробуждайте свое тело, поднимитесь, наклонитесь и следите за осанкой.  

Желательно сделать МРТ позвоночника в Воронеже в клинике Тандем-Мед или в городе, где вы живете. Это поможет исключить самые опасные заболевания спины и всего организма.  

А надлежащие тренировки позволят построить мышечный корсет, значительно замедлят процесс дегенерации и сведут к минимуму раздражающие симптомы. Особенно рекомендуется плавание, ходьба и йога. Последняя форма движения должна осуществляться под руководством профессионала, который может помочь нормализовать положение тела и облегчить боль. Начинать более конкурентоспособные виды спорта, такие как силовые тренировки, бег, командные игры или велоспорт, нужно под контролем врача и здравого смысла.

20.06.2018

Читайте также

Супер метод избавления от жировика на теле

       

Жировики в медицине по иному именуют атеромой или липомой. По сути это доброкачественные подкожные образования, состоящие из жировой ткани. На теле появляются в любых местах, где хотя бы имеется одна клетка жировой ткани. Также могут возникать на внутренних органах.

Рост финансирования здравоохранения позволит повысить тарифы на все виды медпомощи в рамках ОМС  

Увеличение объема средств в Фонде обязательного медицинского страхования будет направлено на повышение тарифов на все виды медпомощи в программе госгарантий и зарплату медработникам.  

Президент России Владимир Путин на пресс-конференции 14 декабря сообщил, что общее финансирование здравоохранения вырастет в 2018 году до 4,1% ВВП с нынешних 3,8%.

Акулий жир от болей в суставах

Акулий жир уже на протяжении нескольких десятков лет активно применяется как в традиционной, так и в нетрадиционной медицине для лечения болей в суставах. Это средство быстро и эффективно помогает справиться с недугом, не оказывая на организм побочных воздействий. Благодаря полностью натуральному составу средство помогает оздоравливать комплексно все системы организма.

Уход за зубами ребенка - необходимые средства

Зубы детей, даже самые первые, требуют особой осторожности. Перед тем, как их удалять, стоит о них позаботиться. И когда они появляются, вам нужно регулярно их чистить. Таким образом, вы минимизируете риск кариеса - заболевание, которое затрагивает около 80% детей всех возрастов. Если вы только начинаете с ухода за зубами ребенка, вам будет полезно прочитать этот текст.