Сколиоз

Движение - это здоровье и хороший иммунитет ребенка

У детей есть врожденная потребность в движении. Это означает, что они пытаются заниматься физическими упражнениями в любых условиях. Это хорошо известно тем родителям, которые не гуляли с детьми целый день - вечером они начинают прыгать по мебели или устраивать дикие стычки в квартире. Воспитатели также замечают это, когда наблюдают за детьми, которые соскальзывают со скамеек и не могут сосредоточиться, когда сидят слишком долго.

Детская клиника Френдлик помогает родителям вырастить здорового ребенка, ведь они должны знать, как правильно кормить и поить детей, обеспечить здоровый сон и достаточную физическую активность, как укрепить иммунитет и вести себя в случае болезни детей.

Движение является одной из основных потребностей, поэтому, если по какой-то причине дети не будут двигаться, им будет очень трудно. В школе это может привести к трудностям в сосредоточении и когнитивном функционировании, а также к отсутствию мотивации к обучению. Эта ситуация также может сделать кроху более склонным к стрессу и он будет с трудом регулировать эмоции. Поскольку человеческое тело работает таким образом, что его физическая и психическая сферы очень тесно связаны, и в принципе можно сказать, что они едины, то состояние, в котором ребенок испытывает стресс и имеет неудовлетворенные потребности, приводит к тому, что организм выделяет гормоны стресса. В ситуации, когда организм подвергается хроническому воздействию кортизола, иммунитет значительно снижается, и малышу легче заболевать.

Движение также помогает тем детям, которые испытывают стресс или сложные эмоции по другой причине, потому что оно позволяет им выражать свои эмоции и прекращать стрессовую реакцию в организме.

Движение, особенно на свежем воздухе, является одной из основ формирования иммунитета ребенка - оно так же важно, как правильное питание и количество сна. Поэтому важно, чтобы ребенок проводил время на улице, много двигался и таким образом вырабатывал свою устойчивость к инфекциям до начала осенне-зимней дождливой погоды.

Когда движение перестает быть полезным?

Однако бывает, что движение перестает быть полезным для детей. Чаще всего это происходит, когда родители, привязанные к этому правилу, не принимают во внимание обстоятельства или индивидуальную ситуацию малыша.

Для ребенка может быть вредно находиться на улице, когда воздух загрязнен. Проблема в том, что осенью такой воздух довольно распространен во многих городах. Поэтому можно выбрать физическую активность в бассейне или в закрытой спортивной комнате.

10.12.2019

Читайте также

Красное мясо вызывает рак?

По данным Международного агентства по изучению рака при ВОЗ, красное мясо отнесено «скорее к канцерогенным продуктам», а термически обработанное — к «продуктам, вызывающим рак у людей».

Как видим, утверждение не однозначно, а похоже на предположение.

Каким должен быть идеальный завтрак?

Завтракать необходимо для того, чтобы запустить на полную мощность обмен веществ в пищеварительной и других системах после замедления во время сна.

И, конечно, с пищей в организм поступают необходимые для него питательные вещества. Вот почему не следует пропускать завтрак или ограничиваться кофе.

Спасаем зубы

Мне года три назад запломбировали зуб после длительного лечения. А теперь, когда в связи с болью в том же зубе я обратился к врачу, он сказал, что зуб лечению уже не подлежит, и его следует удалить. Правильно ли это? (Григорий М.)

 

Лечение корневых каналов (эндодонтическая терапия) — это последняя возможность продлить жизнь зубам.