Сколиоз

Движение - это здоровье и хороший иммунитет ребенка

У детей есть врожденная потребность в движении. Это означает, что они пытаются заниматься физическими упражнениями в любых условиях. Это хорошо известно тем родителям, которые не гуляли с детьми целый день - вечером они начинают прыгать по мебели или устраивать дикие стычки в квартире. Воспитатели также замечают это, когда наблюдают за детьми, которые соскальзывают со скамеек и не могут сосредоточиться, когда сидят слишком долго.

Детская клиника Френдлик помогает родителям вырастить здорового ребенка, ведь они должны знать, как правильно кормить и поить детей, обеспечить здоровый сон и достаточную физическую активность, как укрепить иммунитет и вести себя в случае болезни детей.

Движение является одной из основных потребностей, поэтому, если по какой-то причине дети не будут двигаться, им будет очень трудно. В школе это может привести к трудностям в сосредоточении и когнитивном функционировании, а также к отсутствию мотивации к обучению. Эта ситуация также может сделать кроху более склонным к стрессу и он будет с трудом регулировать эмоции. Поскольку человеческое тело работает таким образом, что его физическая и психическая сферы очень тесно связаны, и в принципе можно сказать, что они едины, то состояние, в котором ребенок испытывает стресс и имеет неудовлетворенные потребности, приводит к тому, что организм выделяет гормоны стресса. В ситуации, когда организм подвергается хроническому воздействию кортизола, иммунитет значительно снижается, и малышу легче заболевать.

Движение также помогает тем детям, которые испытывают стресс или сложные эмоции по другой причине, потому что оно позволяет им выражать свои эмоции и прекращать стрессовую реакцию в организме.

Движение, особенно на свежем воздухе, является одной из основ формирования иммунитета ребенка - оно так же важно, как правильное питание и количество сна. Поэтому важно, чтобы ребенок проводил время на улице, много двигался и таким образом вырабатывал свою устойчивость к инфекциям до начала осенне-зимней дождливой погоды.

Когда движение перестает быть полезным?

Однако бывает, что движение перестает быть полезным для детей. Чаще всего это происходит, когда родители, привязанные к этому правилу, не принимают во внимание обстоятельства или индивидуальную ситуацию малыша.

Для ребенка может быть вредно находиться на улице, когда воздух загрязнен. Проблема в том, что осенью такой воздух довольно распространен во многих городах. Поэтому можно выбрать физическую активность в бассейне или в закрытой спортивной комнате.

10.12.2019

Читайте также

Как правильно принимать БАДы

Уже много лет БАДы держатся на полках аптек и продаются в специализированных «лавках здоровья».

Кто-то считает, что это панацея от любой болезни, а некоторые уверены, что они дарят молодость и здоровье.

В каждом конкретном случае биологически активные добавки действуют на организм по-разному.

Фарингит: симптомы, причины возникновения и лечение

Вопрос читателя: «Из-за осеннего похолодания у меня обострился хронический фарингит. Каковы еще причины возникновения заболевания, как его лечат? Бывают ли осложнения?» (Любомира К.)

При раздражении горла холодными, горячими, токсическими, едкими веществами, морозным воздухом или вследствие инфекции происходит его воспаление.

О чем свидетельствует неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта, или галитоз, может свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем.

Среди них — кариес, воспаление зубов, ксеростомия (чрезмерная сухость слизистой оболочки), хронические стоматит и тонзиллит, ослабление иммунитета, патологии органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, онкологические заболевания.

Основная причина внезапной потери сознания

Самая распространенная причина внезапной потери сознания, или синкопы (от греч. отсекать, рубить), — недоедание, голод, а следовательно, дефицит питательных веществ для нормальной жизнедеятельности, которые организм получает с пищей. Недоедание и даже голодание также имеют причины и мотивацию.