Сколиоз

Матрас для здоровья позвоночника и спины

В наше люди живут очень напряженно, но в повседневной жизни не стоит забывать о своем здоровье. Самочувствие в течение активного дня во многом зависит от того, как человек провел ночь. Сон позволяет восстановить силы, а правильно подобранный матрас позаботится о состоянии позвоночника.

Типы матрасов

В небольших квартирах часто невозможно позволить себе поставить кровать, поэтому местом для сна служит диван или другой уголок. Однако если условия позволяют, то можно купить ортопедический матрас и выбрать подходящую кровать. Одним из самых популярных видов являются пружинные модели. Они характеризуются относительно низкой ценой, которая идет рука об руку с довольно долгим сроком службы. В таком матрасе пружины работают линейно, что означает, что они изгибаются пропорционально нагрузке. Эти типы товаров не рекомендуются для двуспальных кроватей, потому что движение каждого партнера будет сильно ощущаться. Латексные варианты отличаются большей функциональностью, потому что они становятся более упругими после загрузки. Подобные свойства имеют карманные модели. Хоть они и имеют пружины, но каждая из них находится в отдельном кармане.

Жесткий или мягкий?

Степень жесткости матраса следует подбирать не только в соответствии с личными предпочтениями, но, прежде всего, в соответствии со своим весом. Это чрезвычайно важно, потому что правильный сон будет обеспечен только матрасом. Принцип очень прост: чем больше вес тела, тем жестче модель нужно покупать. В описании товара упругость обозначается как «H», где H1 - очень мягкий матрас, а H5 - очень твердый и рекомендуется для очень тяжелых людей. При выборе в магазине, не стесняйтесь прилечь на него. Приспособление выбранного варианта к телу также можно проверить другим способом - лежа на спине, попросите другого человека положить руку под поясничную область спины. Если места много, матрас слишком жесткий.

Для двух человек

Выбор правильного матраца для двуспальной кровати совсем не прост. Вкусы и вес двоих человек должны быть приняты во внимание, и различия между партнерами часто очень велики. В таких случаях лучшим решением являются ортопедические матрасы. Они эластичные, поэтому очень хорошо подгоняются под вес человека.

Популярное решение - покупка двух отдельных вариантов, которые будут адаптированы для каждого человека. Однако следует помнить, что соединение, вероятно, будет иметь зазор, который, может быть заполнен специальными ковриками для кровати.

24.01.2019

Читайте также

Как правильно принимать БАДы

Уже много лет БАДы держатся на полках аптек и продаются в специализированных «лавках здоровья».

Кто-то считает, что это панацея от любой болезни, а некоторые уверены, что они дарят молодость и здоровье.

В каждом конкретном случае биологически активные добавки действуют на организм по-разному.

Фарингит: симптомы, причины возникновения и лечение

Вопрос читателя: «Из-за осеннего похолодания у меня обострился хронический фарингит. Каковы еще причины возникновения заболевания, как его лечат? Бывают ли осложнения?» (Любомира К.)

При раздражении горла холодными, горячими, токсическими, едкими веществами, морозным воздухом или вследствие инфекции происходит его воспаление.

О чем свидетельствует неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта, или галитоз, может свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем.

Среди них — кариес, воспаление зубов, ксеростомия (чрезмерная сухость слизистой оболочки), хронические стоматит и тонзиллит, ослабление иммунитета, патологии органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, онкологические заболевания.

Основная причина внезапной потери сознания

Самая распространенная причина внезапной потери сознания, или синкопы (от греч. отсекать, рубить), — недоедание, голод, а следовательно, дефицит питательных веществ для нормальной жизнедеятельности, которые организм получает с пищей. Недоедание и даже голодание также имеют причины и мотивацию.