Сколиоз

Профилактика нарушения осанки у детей

Если человек не привык держать спину прямо, он выпячивает живот вперед, и, таким образом, нарушается осанка. Визуально такой человек создает впечатление усталого и вялого.  

Мышцы спины со временем ослабевают и уже не так хорошо поддерживают позвоночник, что еще больше усугубляет ситуацию. От этого начинают страдать внутренние органы, появляется одышка и учащенное сердцебиение. Чаще всего это состояние возникает при малоподвижном образе жизни, когда мышцы не получают достаточной нагрузки и теряют свою функцию. Врач остеопат и клиника в СПб помогут в диагностике, лечении и профилактике комплексных нарушений организма.

С течением времени постоянный изгиб позвоночника начинает страдать от того, что диски в округлой спине сжимаются, сглаживаются и теряют свои демпфирующие свойства, что приводит к разрушению костей позвонков. Позвонки сдавлены и появляются болевые ощущения в этой области. Межпозвонковые диски могут выходить за пределы позвоночника, образуя грыжу. 

Причина плохой осанки - отсутствие движения. Мышцы теряют силу и гибкость, не могут удерживать позвоночник в вертикальном положении.

Можно ли исправить осанку самостоятельно?

Многие люди знают, что если некоторое время заставлять себя выпрямить руки и спину, поднять голову, то через некоторое время это происходит инстинктивно, независимо от усилий человека. Также рефлексивно можно научить себя опускать руки и горбится, но это плохое решение. Общеизвестным является тот факт, что прямая осанка влияет на психическое состояние человека. Поэтому у тех, у кого она хорошая и правильная осанка, часто наблюдается хорошее настроение и дела идут лучше.

В раннем детстве ребенок, как правило, очень подвижен, поэтому дошкольники редко страдают от постуральных расстройств. Когда дети учатся в первом классе, их подвижность резко падает, мышцы спины теряют силу, и через год у детей в возрасте 8-9 лет наблюдается испорченная осанка. Но если вы научите своего ребенка правильно сидеть, не сгибая позвоночник, постурального расстройства можно избежать.

Исправление плохой осанки

Дефекты осанки лучше всего поддаются коррекции в детстве, когда она еще не сформирована изменениями в позвоночнике. Если спина ребенка начинает приобретать неправильную форму, в начале необходима консультации врача. Только ортопед может рассказать о правильной коррекции, так как изменения в позвоночнике могут быть разными и мышцы в этом процессе тоже разные.

На ранних стадиях искривленной осанки для укрепления мышц спины рекомендуются курсы массажа и физиотерапия. Также рекомендуется спать на достаточно жестком матрасе. Полезно спать на специальном ортопедическом матрасе.  

26.04.2019

Читайте также

Домашние маски от морщин на лице

Как бы женщины не хотели выглядеть, возраст все равно дает о себе знать. Посмотришь в зеркало, вроде бы еще и ничего, а присмотришься поближе и сразу заметны морщины на лице. Контур лица уже слегка расплылся, а «гусиные лапки» напоминают уже лапки моржа. А ведь так хочется оставаться молодой и красивой, чтобы проходящие мужчины, думали, что тебе немного за тридцать.

О преимуществах медицинских самолетов

Медицинские самолеты, как правило, зовутся воздушной скорой помощью. И этот термин – не случайность. Борт таких самолетов содержит все необходимые вещи для комфортной и безопасной перевозки людей с любыми отклонениями здоровья. В таких самолетах вы найдете реанимационные койки со всем требуемым оборудованием, вроде аппарата ИВЛ, дефибриллятора и т.д.