Сколиоз

Профилактика нарушения осанки у детей

Если человек не привык держать спину прямо, он выпячивает живот вперед, и, таким образом, нарушается осанка. Визуально такой человек создает впечатление усталого и вялого.  

Мышцы спины со временем ослабевают и уже не так хорошо поддерживают позвоночник, что еще больше усугубляет ситуацию. От этого начинают страдать внутренние органы, появляется одышка и учащенное сердцебиение. Чаще всего это состояние возникает при малоподвижном образе жизни, когда мышцы не получают достаточной нагрузки и теряют свою функцию. Врач остеопат и клиника в СПб помогут в диагностике, лечении и профилактике комплексных нарушений организма.

С течением времени постоянный изгиб позвоночника начинает страдать от того, что диски в округлой спине сжимаются, сглаживаются и теряют свои демпфирующие свойства, что приводит к разрушению костей позвонков. Позвонки сдавлены и появляются болевые ощущения в этой области. Межпозвонковые диски могут выходить за пределы позвоночника, образуя грыжу. 

Причина плохой осанки - отсутствие движения. Мышцы теряют силу и гибкость, не могут удерживать позвоночник в вертикальном положении.

Можно ли исправить осанку самостоятельно?

Многие люди знают, что если некоторое время заставлять себя выпрямить руки и спину, поднять голову, то через некоторое время это происходит инстинктивно, независимо от усилий человека. Также рефлексивно можно научить себя опускать руки и горбится, но это плохое решение. Общеизвестным является тот факт, что прямая осанка влияет на психическое состояние человека. Поэтому у тех, у кого она хорошая и правильная осанка, часто наблюдается хорошее настроение и дела идут лучше.

В раннем детстве ребенок, как правило, очень подвижен, поэтому дошкольники редко страдают от постуральных расстройств. Когда дети учатся в первом классе, их подвижность резко падает, мышцы спины теряют силу, и через год у детей в возрасте 8-9 лет наблюдается испорченная осанка. Но если вы научите своего ребенка правильно сидеть, не сгибая позвоночник, постурального расстройства можно избежать.

Исправление плохой осанки

Дефекты осанки лучше всего поддаются коррекции в детстве, когда она еще не сформирована изменениями в позвоночнике. Если спина ребенка начинает приобретать неправильную форму, в начале необходима консультации врача. Только ортопед может рассказать о правильной коррекции, так как изменения в позвоночнике могут быть разными и мышцы в этом процессе тоже разные.

На ранних стадиях искривленной осанки для укрепления мышц спины рекомендуются курсы массажа и физиотерапия. Также рекомендуется спать на достаточно жестком матрасе. Полезно спать на специальном ортопедическом матрасе.  

26.04.2019

Читайте также

Как правильно принимать БАДы

Уже много лет БАДы держатся на полках аптек и продаются в специализированных «лавках здоровья».

Кто-то считает, что это панацея от любой болезни, а некоторые уверены, что они дарят молодость и здоровье.

В каждом конкретном случае биологически активные добавки действуют на организм по-разному.

Фарингит: симптомы, причины возникновения и лечение

Вопрос читателя: «Из-за осеннего похолодания у меня обострился хронический фарингит. Каковы еще причины возникновения заболевания, как его лечат? Бывают ли осложнения?» (Любомира К.)

При раздражении горла холодными, горячими, токсическими, едкими веществами, морозным воздухом или вследствие инфекции происходит его воспаление.

О чем свидетельствует неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта, или галитоз, может свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем.

Среди них — кариес, воспаление зубов, ксеростомия (чрезмерная сухость слизистой оболочки), хронические стоматит и тонзиллит, ослабление иммунитета, патологии органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, онкологические заболевания.

Основная причина внезапной потери сознания

Самая распространенная причина внезапной потери сознания, или синкопы (от греч. отсекать, рубить), — недоедание, голод, а следовательно, дефицит питательных веществ для нормальной жизнедеятельности, которые организм получает с пищей. Недоедание и даже голодание также имеют причины и мотивацию.