Сколиоз

Простые правила питания, которые помогут не потолстеть летом

Эксперт Минздрава рассказала, как питаться летом, чтобы не набрать лишний вес.

– Современные люди живут в эпоху настоящего массового обжорства. Действительно. трудно устоять, когда вокруг продают столько вкусностей. Те, кто выходит на улицу прогуляться, поддаются соблазну, а потом жалеют об этом, когда видят цифры на весах, – комментирует внештатный терапевт Оксана Драпкина.

Эксперт также отметила, что летом открывает много красивых современных кафе с верандами. Различные рекламы и акции, также завлекают людей к себе в гости. Особенно опасна вредная пища, вроде фастфуда.

Оксана Драпкина уточнила, что именно пустые углеводы, чаще всего, и становятся причиной быстрого набора веса у россиян. К тому же, люди не очень то охотно ходят в спортзал и вообще занимаются физической активностью. Терапевт утверждает, что у большинства жителей России напрочь отсутствует культура питания.

Врач советует перед прогулкой поесть дома. На сытый желудок люди реже ведутся на яркие плакаты. Если же и решились перекусить вне дома, то не покупайте большие порции, ешьте медленно, тщательно пережевывайте каждый кусочек.


Читайте также: Похудеть мешает недостаток витамина С в организме

07.04.2021

Читайте также

Люди в два раза чаще бросают курить, когда их стимулируют материально

Новое британское исследование показывает, что финансовое стимулирование может заставить вдвое больше курильщиков бросить курить. Ученые из Норвичской медицинской школы Университета Восточной Англии изучили вопрос, насколько деньги помогают людям бросить курить, и опубликовали свои результаты в Cochrane Library.

Эксперт: людей сначала калечат, а потом лечат, затрачивая колоссальные средства из госбюджета

В России растет количество онкологических заболеваний и одной из причин является плохая экологическая ситуация и отсутствие законов, которые контролируют организацию мусорных полигонов и разработку карьеров. Об этом заявляет управляющий директор проекта «ОнкоСтоп» Ксения Ловцова.

Врач: к развитию меланомы склонны люди с большим количеством родинок


Люди, имеющие большое количество родинок на теле, больше остальных рискуют заболеть меланомой, констатировала врач дерматолог-косметолог Зоя Константинова.

Риску возникновения эпилепсии больше всего подвержены люди старше 64 лет

Согласно последним исследованиям, развитие эпилептических нарушений может быть причиной прогрессирования мозговых расстройств, приводящих к затруднению кровоснабжения нервных тканей и в итоге к инсульту.