Сколиоз

Сауна защитит от смертельных болезней сердца и слабоумия в старости

Учёные рассказали, сколько раз в неделю нужно ходить в сауну, чтобы меньше болеть.

К интересным выводам пользы сауны пришли специалисты университета Восточной Финляндии. Недавно они опубликовали результаты своего исследования, которое длилось два десятка лет.

Участвовали в нём свыше двух тысяч мужчин средних лет. Финских учёных интересовал вопрос, как часто участники эксперимента ходят в сауну. Мужчин разделили на три группы:  первые были завсегдатаями парных и ходили туда от 4 до 7 раз в неделю, вторые посещали сауну 2-3 раза в неделю, а последние – всего лишь раз в 7 дней.

Наблюдая за их показателями здоровья, учёные выяснили, что у тех мужчин, кто ходил в сауну 4 раза и чаще деменция наступала на 66% реже, чем у их сверстников, которые ходили туда раз в неделю.

Кроме того, ранее эти же учёные выяснили, что сауна полезна для сердца и сосудов. Чем чаще туда человек ходит, тем меньше у него риск заполучить болезнь инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. У любителей сауны также снижается риск умереть от ишемической болезни сердца.

В настоящее время учёные пытаются выяснить, с чем связан такой благотворный эффект. Не исключено, что одной из основных причин – это релаксирующий эффект сауны.

Читайте также: Ложка мёда перед сном защитит от болезней и поможет жить дольше

28.02.2021

Читайте также

Посещение сауны защищает от ранней смерти


Финские ученые из Университета Йювяскуля заявили о том, что частое посещение сауны дает профилактический эффект в отношении болезней сердца, сосудов, мозга и легких, тем самым уменьшая вероятность преждевременной смерти. Результаты исследования специалистов опубликовал журнал Mayo Clinic Proceedings.

Ученые рассказали, почему психически нездоровых людей больше болезней и выше риск смерти

Во всем мире люди с психическими заболеваниями умирают в среднем на 20 лет раньше других людей. В новом исследовании ученых Манчестерского университета, опубликованном в журнале Lancet, говорится, что правительства и медики должны обратить внимание на эту проблему.

Три порции рыбы в неделю уменьшают риск рака кишечника на 12%


Это происходит за счет снижения воспалительных процессов в организме. А воспаления, в свою очередь, могут спровоцировать опухоли за счет повреждений ДНК.

Курение в три раза повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний


У людей, которые курят, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний примерно втрое выше, чем у людей, которые никогда не курили. При этом, отмечают специалисты, не важно, какое количество сигарет выкуривается в день.