Сколиоз

Здоровые и ухоженные ноги

Заботиться о своих ногах нужно не только в теплые дни. Уход за ними важен в течение всего года, но особенно летом. Педикюр, правильная чистка просто вызывают меньше проблем, меньше боли и меньшую склонность к истиранию и трещинам.

Питайтесь чаще ходить босиком. Летом это легко реализовать, но в зимнее время года можно столкнуться с трудностями. Чтобы сделать свой дом более уютным, а пол приятным и теплым, купите тут хороший ковер. Прогулки босиком стимулируют все важные точки на стопе, что очень полезно для всего организма. 

Чтобы ваши ноги были гладкими и увлажненными, вы можете позаботиться об этом в домашних условиях. Уход за ногами - это теплая ванночка, которая смягчается, питает кожу, расслабляет и подготавливает к истиранию огрубевшего эпидермиса. Вы можете добавить травы, масла, витамины (A или E) и фрукты в ванну.

Второй шаг - пилинг, который помогает удалять мозоли. Мелкозернистые скрабы можно использовать ежедневно, грубые - один раз в неделю. Мозолистые каллусы на ногах и ненужный эпидермис удаляются путем протирания пемзой.

Использование утром масляного крема поможет восстановить гидролипидное покрытие кожи. В свою очередь, вечером хорошо делать питательные маски, а после этого надевать хлопковые носки, благодаря чему косметическое средство будет работать правильно.  

Желательно использовать маски для ног 1-2 раза в неделю. Вы можете выбрать домашнее (например, овсянку) или купить в аптеке. Нанесите маску на очищенные ноги, оберните в фольгу или полотенце, подождите несколько минут, промойте и нанесите крем. Крем должен содержать витамин B и E, аллантоин, глицерин или парафин, масла. С целью удаления запущенных мозолей подойдет косметика, содержащая мочевину и салициловую кислоту.

Для того чтобы косметика лучше впитывалась, вместо поглаживания с кремом стоит массировать ноги, что дает расслабляющий и успокаивающий эффект. Заботясь о ногах, вы не можете забыть о педикюре, потому что ногти - неотъемлемый элемент ваших ухоженных ног.

Даже при надлежащем уходе могут возникнуть различные проблемы, например, вросшие ногти, мозоли, трещины на пятках. Если у вас появился такой дискомфорт, обратитесь к специалисту.

Неприятный запах ног сражает многих женщин. Он нередко вызван развитием бактерий, которые любят размножаться в теплой и влажной среде. Вот почему для них идеальны потные ноги, влажные носки и ботинки. К счастью, эту проблему легко решить, если мыть ноги с мылом каждый день и утраивать воздушные ванны несколько часов в день. 

18.01.2018

Читайте также

Кардиомиопатия такоцубо

Три четверти случаев проявления у человека признаков так называемой кардиомиопатии такоцубо вызваны стрессом. Вследствие мгновенного нервного возбуждения происходит шарообразное расширение верхушки левого сердечного желудочка.

Профилактика повторного инфаркта

Для людей, перенесших инфаркт, то есть локальное омертвение тканей сердца вследствие внезапного нарушения местного кровообращения, вероятность его повторения высока. Особенно критичен первый месяц (со смертностью до 20%) и первый год (до 10%).

Узнайте больше о здоровом питании на di-so.ru…

Здоровый образ жизни – это главный тренд последнего времени. И именно в погоне за этим самым здоровым образом жизни большинство современных людей едва ли не каждый день проводят часы в спортивном зале и ограничивают свое питание достаточно жесткими диетами.