Сколиоз

Здоровые и ухоженные ноги

Заботиться о своих ногах нужно не только в теплые дни. Уход за ними важен в течение всего года, но особенно летом. Педикюр, правильная чистка просто вызывают меньше проблем, меньше боли и меньшую склонность к истиранию и трещинам.

Питайтесь чаще ходить босиком. Летом это легко реализовать, но в зимнее время года можно столкнуться с трудностями. Чтобы сделать свой дом более уютным, а пол приятным и теплым, купите тут хороший ковер. Прогулки босиком стимулируют все важные точки на стопе, что очень полезно для всего организма. 

Чтобы ваши ноги были гладкими и увлажненными, вы можете позаботиться об этом в домашних условиях. Уход за ногами - это теплая ванночка, которая смягчается, питает кожу, расслабляет и подготавливает к истиранию огрубевшего эпидермиса. Вы можете добавить травы, масла, витамины (A или E) и фрукты в ванну.

Второй шаг - пилинг, который помогает удалять мозоли. Мелкозернистые скрабы можно использовать ежедневно, грубые - один раз в неделю. Мозолистые каллусы на ногах и ненужный эпидермис удаляются путем протирания пемзой.

Использование утром масляного крема поможет восстановить гидролипидное покрытие кожи. В свою очередь, вечером хорошо делать питательные маски, а после этого надевать хлопковые носки, благодаря чему косметическое средство будет работать правильно.  

Желательно использовать маски для ног 1-2 раза в неделю. Вы можете выбрать домашнее (например, овсянку) или купить в аптеке. Нанесите маску на очищенные ноги, оберните в фольгу или полотенце, подождите несколько минут, промойте и нанесите крем. Крем должен содержать витамин B и E, аллантоин, глицерин или парафин, масла. С целью удаления запущенных мозолей подойдет косметика, содержащая мочевину и салициловую кислоту.

Для того чтобы косметика лучше впитывалась, вместо поглаживания с кремом стоит массировать ноги, что дает расслабляющий и успокаивающий эффект. Заботясь о ногах, вы не можете забыть о педикюре, потому что ногти - неотъемлемый элемент ваших ухоженных ног.

Даже при надлежащем уходе могут возникнуть различные проблемы, например, вросшие ногти, мозоли, трещины на пятках. Если у вас появился такой дискомфорт, обратитесь к специалисту.

Неприятный запах ног сражает многих женщин. Он нередко вызван развитием бактерий, которые любят размножаться в теплой и влажной среде. Вот почему для них идеальны потные ноги, влажные носки и ботинки. К счастью, эту проблему легко решить, если мыть ноги с мылом каждый день и утраивать воздушные ванны несколько часов в день. 

18.01.2018

Читайте также

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕДЕР

Упражнения для похудения бедер: часть бедра – передняя

Упражнения для похудения бедер. Упр.1. Садимся на пол и облокачиваемся на руки. Вытягиваем вперед левую ногу, правую же сгибаем в области колена и кладем в бок. Ногу, которая согнута, нужно очень крепко прижать к полу, затем поднимать прямую ногу и опускать. Для каждой из ног нужно от 8 до 12 подходов.

Решение проблем с зубами от лечения до восстановления в Минске

Немногие знают о том, что проблемы с зубами оказывают непосредственное воздействие на весь организм в целом. Всего одна дырочка в зубе может стать причиной не только эстетического дискомфорта, но и плохого самочувствия.

Вакуумный массажер - основные правила использования

Использование вакуумного массажера не представляет никакой сложности, тем более что в инструкции по эксплуатации прибора приведены все его технические характеристики, напряжение электрической сети либо мощность аккумулятора, которые нужны.

Эргономика сидения: как избежать проблем с позвоночником, суставами, зрением

Неправильное сидячее положение за работой, может развиваться в искажении костно-мышечной системы, особенно перегрузок верхних конечностей, что проявляется болью в спине, руках, запястье, даже пальцах.