Сколиоз

Как выбрать витамины для мужчин

О необходимости получать с пищей витамины каждый наслышан с детства. Не секрет, что нехватка биологически активных веществ в рационе пагубно сказывается на самочувствии и внешней привлекательности. Необходимость сохранять здоровье и молодость для мужчин является такой же актуальной, как и для дам. Но принимать их дополнительно стремятся далеко не все представители сильного пола. А зря. Правильно подобранные витамины для мужчин способны решить многие проблемы.

Зачем нужен мультикомплекс витаминов

Обычно тяжёлым физическим трудом, требующим больших затрат энергии, занимаются именно мужчины. Потребность в нутриентах увеличивается, если помимо этого человек посещает тренажёрный зал или бассейн, бегает по утрам. Половая активность также забирает немало сил. Чтобы быть в сексе на высоте, необходима дополнительная подпитка.

Доказан тот факт, что люди, занятые интеллектуальным трудом, нуждаются в хорошем витаминно-минеральном комплексе ничуть не меньше, если хотят, чтобы их профессиональная деятельность была эффективной.

Особенно нуждаются в витаминизации те, кто восстанавливается после травмы или болезни. Сюда же можно отнести пациентов, жалующихся на хроническую усталость, утративших способность радоваться жизни.

Какими должны быть витамины для сильного пола

Чего ждёт от приёма витаминной добавки среднестатистический мужчина? Он надеется, что с помощью препарата получит возможность:

  1. Быстро набрать мышечную массу и получить дополнительный источник энергии. Это возможно с помощью приёма ретинола (витамина А), тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3), пиридоксина(В6),кобаламина (В12). Хорошим подспорьем в этом деле будет биотин (витамин Н) и аскорбиновая кислота, а также такие минералы, как калий и магний.

  2. Справиться со стрессами, укрепить нервную систему. Не обойтись без витаминов группы В, витамина РР(никотиновой кислоты), аскорбиновой кислоты, магния и цинка.

  3. Усилить потенцию. Для этого требуются витамины А и Е, повышающие уровень тестостерона, фолиевая кислота, витамин D, цинк, селен.

  4. Укрепить защитные силы организма. Для поддержания иммунитета весьма полезны витамины С и D, медь, марганец.

Весьма желательно, чтобы витаминно-минеральный комплекс включал в себя йод. Это поможет поддерживать в нормальном состоянии работу щитовидной железы. Присутствие молибдена позволит облегчить избавление организма от накопившихся шлаков, кальций позволит избежать остеопороза. А наличие хрома защитит от образования на стенках сосудов холестериновых бляшек.

Источник: https://superia.ua/

19.07.2019

Читайте также

Оформление и нюансы слота Dino Might из Azino 777

Огромной популярностью в современном мире обладает тематика, посвященная доисторическим существам, которые обитали на нашей планете десятки миллионов лет назад. Динозавры используются в настоящее время для создания разнообразных игр, фильмов и комиксов. Поэтому не удивительно, что данную тематику решили использовать и производители игровых автоматов, предназначенных для Azino 777.

МРТ головного мозга при Альцгеймере: признаки болезни и выбор клиники для диагностики

Заболеваемость болезнью Альцгеймера имеет тенденцию к росту во всем мире. Основная опасность болезни – развитие необратимой деменции (слабоумия), приводящей к инвалидности, неспособности к самообслуживанию пациентов и социальным потерям общества.

Современные препараты для лечения гепатита C

На сегодняшний день гепатит C является одним из самых опасных заболеваний. Прежде всего, он достаточно быстро распространяется в странах с низким уровнем жизни. На территории нашего государства по официальным данным этим вирусом заражено примерно 5% населения, то есть, около семи миллионов человек.

Популярнейшее обезболивающее увеличивает риск инфаркта и инсульта на 50%

Одно из наиболее популярных болеутоляющих средств может быть опасным для здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом говорят результаты нового исследования, недавно опубликованного в «Британском медицинском журнале» (BMJ).

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) широко используются для облегчения боли. Только в США их принимают около 30 миллионов человек.