Сколиоз

Салат с авокадо: не только оригинальный вкус, но и польза для здоровья

Приготовление вкусных и полезных блюд из доступных продуктов занимает немного времени, особенно, если они представлены в виде красиво оформленных и поданных к столу салатов поэтому, перейдя по ссылке http://grandkulinar.ru/recepies/5377-salat-iz-shpinata-avokado-i-tykvennyh-semechek.html можно ознакомиться с рецептом салата из шпината, авокадо и тыквенных семечек, выбрав лучший в соответствии со вкусом вид блюда.Салат с крабовыми палочками и авокадо

Наиболее популярным из предложенных является салат с авокадо, который готовится по специальному рецепту с ингредиентами, дарящими пользу для здоровья и оригинальный вкус. Для приготовления данного салата понадобятся такие ингредиенты:

  • авокадо одна штука;
  • настоящие краб. палочки в охлаждённом состоянии 200гр;
  • огурцы две штуки среднего типа;
  • майонез или сметана по вкусу;
  • зелень;
  • при желании можно использовать корень сельдерея в количестве 50-100гр.

Купленные краб. палки и свежие огурцы важно нарезать кубиками, а промытая зелень при этом должна быть очень мелко нарублена.

Авокадо требуется нарезать и после этого разделить на многие половинки. Далее, нужно снять кость и кожу, далее начать нарезать авокадо на маленькие кубики. На воздухе вся мякоть такого фрукта, как авокадо, может быстро окисляться и темнеть, потому будет правильным сбрызнуть, используя лимонный сок. Подготовленные ингредиенты нужно соединить в самом салатнике. Он должен быть подходящим по размеру.

Салат с фруктом авокадо и семгой: популярный рецепт

Можно применять и другие вкусные рецепты по приготовлению салата вместе с авокадо. Одним из популярных является салат с сёмгой.

Процесс приготовления:

  • Листья салата нужно порвать, как можно лучше, руками. Микс из салата можно заменять любым салатом, который найдётся в ближайшем магазине.
  • Зрелый авокадо нужно надрезать и далее поделить на части, после этого достать кость и срезать с самого плода кожу. Делить кусочки авокадо нужно маленькими ломтиками. А, чтобы не могли потемнеть нужно хорошо сбрызнуть соком лимона.
  • Такие ингридиенты, как сёмга и паприка должны быть нарезаны кубиками маленького размера, а помидоры черри разно делить на четверть.

Теперь можно приступить к созданию заправки. Для этого потребуется выдавить зуб чеснока и после этого вилкой размешать его вместе с горчицей, окунув его в масло.

В приготовленном блюдце — салатнице требуется смешать аккуратно все компоненты, залить заправкой. Приправить можно ещё прованской травой. Готово.

 

23.05.2018

Читайте также

«Мы настроены на победу над гепатитом C. Но для этого нужно хорошо финансировать программу»

Санкт-Петербург станет первым городом в России, где в 2020 году вылечат всех подростков, больных хроническим гепатитом C.Это стало возможным, благодаря впервые зарегистрированному в нынешнем году препарату прямого противовирусного действия для детей с 12 лет и решению городских властей выделить на него средства.

Салат из сельдерея для похудения

Главной задачей при похудении является подбор такой диеты, при которой организм будет обеспечиваться всеми необходимыми ему витаминами и минеральными веществами. Ведь нехватка этих элементов окажет негативное влияние не только на темпы похудения, но на здоровье человека в общем.

Чтобы сердце не заболело, нужно есть арбузы, томаты и ещё 7 продуктов

Девять продуктов, которые стоит добавить в своё меню, чтобы улучшить работу сердца и пожить подольше.

Часто люди воспринимают правильно питание, как способ держать свой вес в норме. Однако, здоровая еда — это, прежде всего, важное составляющее нормальной работы внутренних органов. Кардиолог Марина Уварова назвала продукты, которые нужно есть обязательно, чтобы сердце не заболело.

Фрукты и ягоды, которые можно употреблять при похудении

       

Хотите похудеть, сделать свой живот плоским? В таком случае наряду с ежедневными упражнениями (в частности, на пресс, мышцы ягодиц и пр.) вам необходимо включить в рацион питания следующие фрукты и овощи (они не добавляют лишних кило, при этом способствуют сжиганию жиров):

• Яблоки