Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.
2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока
2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем
масла и полить чайной ложкой мёда.
Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.
1-3 д. - Кефир - (в любом количестве)
4-6 д. - Яблоки - (в любом количестве)
7-9 д. - Курица без кожи (варен., жарен., тушен... (кто какую любит)
Известный болгарский целитель Петр Димков предлагает собственную разгрузочную
болгарскую диету. Диета продолжается 4 дня.
Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря
веса до 4 кг.
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
Главная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб,
картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько
есть - подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.
Для полноценного функционирования организма требуется здоровое питание, которое содержит все нужные витамины и микроэлементы, об этом знают все.