Лечебный эффект звуков уже проверен и задокументирован. Соответствующие ритмы могут стимулировать сердце к систематической работе или успокаивать, воздействуя на психику, что, в свою очередь, снижает беспокойство, оказывает антидепрессивный эффект и улучшает настроение. Приятные звуки и христианские рассказы слушать полезно для стимуляции работы вегетативной, дыхательной и кровеносной систем.
Музыкальная терапия - это новинка или давно известный метод?
Мы уже читали о полезном влиянии музыки в Ветхом Завете, где царь Саул, страдающий депрессией, успокаивается, слушая, как Давид поет и играет. Древние философы, Аристотель и Пифагор, также рекомендовали музыку в качестве профилактики психической устойчивости. Музыка в качестве терапии стала популярной в 20 веке. Тогда было недвусмысленно заявлено, что она может изменить состояние активности нервной системы и даже вызвать изменения в функционировании всего организма. В настоящее время звуковая терапия определяется как «форма психотерапии, которая использует музыку и ее элементы как средство стимуляции, эмоционального выражения и невербального общения в процессе диагностики, лечения и развития личности человека».
Цели музыкальной терапии:
- улучшение настроения и психофизического состояния;
- позитивное отношение к миру;
- сенсибилизация к природе, музыке - сочувствие;
- учиться отдыхать и расслабляться;
- улучшение социальных навыков, общения;
- выявление и разрядка эмоций, разочарования и напряжения;
- улучшение перцептивно-моторных функций.
Подключите свои чувства - действуйте комплексно
Чаще всего звуки используют для снятия стресса. С использованием современного массажного аппарата, воздействующего одновременно на многие органы чувств, становится легче. Накапливая электростимуляцию токами TENS, лазером, ультразвуком, инфракрасным излучением или, конечно же, музыкой, мы обеспечим комплексную заботу обо всех чувствах. Примером такого многофункционального устройства является стимулятор мышц и нервов. Рекомендуется выбрать такие устройства, в которых для музыкальной терапии встроены песни разного тона.
Проведение профессиональной звуковой терапии требует специальных знаний и опыта. Каждый такой сеанс должен состоять из следующих фаз: восстановление, ритмизация, сенсибилизация, расслабление, активация.
Дома, если вы хотите усилить эффект музыки, вы можете легко добавить осязание к слуху. Еще лучшим решением является использование массажных ковриков, особенно ковриков, действующих на датчики, расположенные в ногах.
