Правильно сбалансированное питание является незаменимым фактором в поддержании правильных функций зрения. Однако когда глаза чувствуют дискомфорт, стоит использовать препараты, основным ингредиентом которых является лютеин и витамины для улучшения зрения.
Если женщины любят наращивать ресницы, но имеют проблемы с глазами, делать это нужно очень осторожно и у профессиональных мастеров. Профессиональная коррекция и объемное наращивание ресниц в Киеве возможны в студии красоты BunchuzhnayaFaceArt. Смотрите на сайте салона прайс-лист и перечень предлагаемых услуг.
Наиболее распространенные проблемы с глазами
Часы работы за компьютером, пребывание в дымных или кондиционированных комнатах, длительный просмотр телевизора - вот лишь некоторые из факторов, которые оказывают негативное влияние на глаза. Люди с диабетом и те, у кого имеется семейная история глаукомы, катаракты или дегенерации желтого пятна, относятся к группе высокого риска и должны особенно заботиться о своих глазах.
Наиболее распространенными симптомами первых проблем со зрением являются:
- горящие глаза;
- ощущение «песка» под веками;
- ухудшение зрения в темноте;
- быстрая усталость при чтении.
Когда вы замечаете какой-либо из этих симптомов, следует обратить внимание на питание, которое должно быть богато витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания правильного функционирования глаз.
Витамины для лучшего зрения
Для обеспечения правильного зрения необходим достаточный запас витаминов.
- Провитамин А (бета-каротин) играет важную роль в процессах зрения. Он нейтрализует действие свободных радикалов, необходимых для производства родопсина, ответственного за правильное функционирование глаза (дефицит бета-каротина может привести к проблемам зрения после наступления темноты);
- Витамин Е - поддерживает абсорбцию бета-каротина, поэтому его еще называют «витамином молодости» - он задерживает процессы старения.
- Витамин С - уменьшает проницаемость кровеносных сосудов, играет важную роль в процессе производства слезной жидкости. Это снижает риск возникновения катаракты. Он защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.
Стоит отметить, что витамины A, C и E дополняют друг друга, и вместе они обладают более сильным антиоксидантным действием, другими словами нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов.
Сильные антиоксиданты также включают селен, цинк и медь, которые являются важным фактором для хорошего зрения.
Лютеин
Основным компонентом препаратов для лучшего зрения является лютеин - желтый пигмент, который отвечает за нейтрализацию вредного воздействия свободных радикалов. Отвечает за резкость изображения и цветовое зрение.
Дефицит лютеина может быть одной из основных причин дегенерации желтого пятна, поэтому важной проблемой является снабжение организма сиротствующей пищей или пищевыми добавками.
