Сколиоз

Полезно ли красное вино в малых дозах?

Вопрос: Многих читателей интересует, действительно ли полезно ежедневное употребление небольшого количества (до 200 мл) красного вина, как уверяют некоторые СМИ и даже врачи?

Среди полезных для организма человека веществ в вине содержатся витамины, полифенолы (антиоксиданты), гормон мелатонин (регулятор суточных ритмов и старения), ресвератрол (антисептик).

Особенно полезным до недавнего времени считался последний как чуть ли не «эликсир молодости». Но результаты научных исследований были противоречивыми.

Итоги длительных медицинских и лабораторных наблюдений обобщены в статье профессора Ричарда Сэмби из Университета Джона Хопкинса (США), где утверждается, что ресвератрол существенно не влияет ни на снижение вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, ни на развитие рака, ни на продолжительность жизни, как многие считали ранее.

Кстати, это соединение содержат виноград, темные сливы, шелковица, ежевика, вишни, шоколад, орехи, кофе. Поэтому регулярно употреблять спиртной напиток нет необходимости.

Диета с большим количеством овощей и меньшим — животных жиров для профилактики заболеваний полезнее, чем даже умеренное употребление вина.

28.09.2017

Читайте также

Причины появления головной боли и как от нее избавиться

Болью организм сигнализирует об определенных нарушениях в нем. Значит, нельзя терпеть боль по принципу «само пройдет», а нужно принимать меры.

Лучше всего обратиться за медпомощью, а не снимать болевой синдром обезболивающими препаратами наугад.

Использование лимона в кулинарии

Часто мы ограничиваемся только приготовлением чая с лимоном. Я же советую приготовить такую смесь: нарезать небольшими кусочками лимон, смешать с сахаром или медом, положить в банку и поставить в холодильник.

Каким должно быть рабочее место школьника

От правильно оборудованного рабочего места школьника зависит не только продуктивность его работы, но и главное — здоровье, ведь страдают прежде всего глаза и спина ребенка. Эти полезные советы также предотвратят искривление позвоночника.