Сколиоз

Матрас для здоровья позвоночника и спины

В наше люди живут очень напряженно, но в повседневной жизни не стоит забывать о своем здоровье. Самочувствие в течение активного дня во многом зависит от того, как человек провел ночь. Сон позволяет восстановить силы, а правильно подобранный матрас позаботится о состоянии позвоночника.

Типы матрасов

В небольших квартирах часто невозможно позволить себе поставить кровать, поэтому местом для сна служит диван или другой уголок. Однако если условия позволяют, то можно купить ортопедический матрас и выбрать подходящую кровать. Одним из самых популярных видов являются пружинные модели. Они характеризуются относительно низкой ценой, которая идет рука об руку с довольно долгим сроком службы. В таком матрасе пружины работают линейно, что означает, что они изгибаются пропорционально нагрузке. Эти типы товаров не рекомендуются для двуспальных кроватей, потому что движение каждого партнера будет сильно ощущаться. Латексные варианты отличаются большей функциональностью, потому что они становятся более упругими после загрузки. Подобные свойства имеют карманные модели. Хоть они и имеют пружины, но каждая из них находится в отдельном кармане.

Жесткий или мягкий?

Степень жесткости матраса следует подбирать не только в соответствии с личными предпочтениями, но, прежде всего, в соответствии со своим весом. Это чрезвычайно важно, потому что правильный сон будет обеспечен только матрасом. Принцип очень прост: чем больше вес тела, тем жестче модель нужно покупать. В описании товара упругость обозначается как «H», где H1 - очень мягкий матрас, а H5 - очень твердый и рекомендуется для очень тяжелых людей. При выборе в магазине, не стесняйтесь прилечь на него. Приспособление выбранного варианта к телу также можно проверить другим способом - лежа на спине, попросите другого человека положить руку под поясничную область спины. Если места много, матрас слишком жесткий.

Для двух человек

Выбор правильного матраца для двуспальной кровати совсем не прост. Вкусы и вес двоих человек должны быть приняты во внимание, и различия между партнерами часто очень велики. В таких случаях лучшим решением являются ортопедические матрасы. Они эластичные, поэтому очень хорошо подгоняются под вес человека.

Популярное решение - покупка двух отдельных вариантов, которые будут адаптированы для каждого человека. Однако следует помнить, что соединение, вероятно, будет иметь зазор, который, может быть заполнен специальными ковриками для кровати.

24.01.2019

Читайте также

Любовь помогает побороть тягу к алкоголю – исследование


Любовь и счастливые отношения снижают риск реализации генетической предрасположенности к злоупотреблению алкоголем, показало исследование.

Ученые из Университета Содружества Виргинии заявляют о том, что любовь помогает человеку побороть тягу к употреблению алкоголя. Об их находке сообщил MedicalXpress.

Новые данные: тестостерон увеличивает либидо женщин после менопаузы

Врачи давно рассматривали возможность использования тестостерон в малых дозах для улучшения сексуальной функции женщин, но доказательств безопасности и эффективности его применения до сих пор было недостаточно. Новая статья, опубликованная в журнале The Lancet, говорит, что тестостерон оказался эффективным при снижении сексуального влечения у женщин в период постменопаузы.

Парализованный мальчик превратил свои ноги в руки


Из-за редкой болезни этот 13-летний подросток парализован выше талии, а не ниже, как это бывает обычно. В результате те задачи, которые человек решает с помощью рук, мальчик выполняет ногами.