Сколиоз

Польза прыжков на батуте

Многие полагают, что батут предназначается исключительно для развлекательных целей и никакой другой пользы он не несет. Но на самом деле это увлекательное занятие, является очень полезным для организма. И сегодня мы рассмотрим основные причины, по которым следует заняться прыжками на батуте. Но если у вас дома не имеется батута, то не стоит расстраиваться, ведь можно записаться в батутный клуб на сайте http://ogo-club.ru/jump/ и регулярно посещать его.

Получение максимум удовольствия от физических упражнений

Некоторым детям не приносят никакого удовольствия различные физические упражнения. Но это не касается батута. Ведь многие дети любят портить мебель дома, прыгая на ней. А на батуте они смогут подпрыгивать намного выше, кроме того это будет очень полезно для ребенка. И если вы никак не можете заставить своего ребенка заниматься определенным видом спорта, то купите для него абонемент в батутный клуб, в результате чего он будет получать максимальное удовольствие от физических упражнений.

Избавление от стресса

Прыжки на батуте способы положительно воздействовать на нервную систему человека в целом. Поэтому если вы столкнулись с длительным стрессом, то рекомендуем заняться прыжками на батуте. Поверьте, это очень весело. И такие занятия, несомненно, поднимут вам настроение и позволят забыть о стрессе и других проблемах. И это происходит совсем не случайно, ведь во время выполнения упражнений у человека вырабатываются гормоны эндорфины, которые еще называют гормонами счастья. И соответственно такой вид спорта сможет зарядить вас энергией на долгое время.

Хорошая альтернатива бегу

Многие люди хорошо знают о том, какую пользу может нести в себе бег. Но, при этом они не бегают по самым разным причинам. Некоторые не могут заставить себя просыпаться рано утром, а есть и те, кому это очень тяжело. Если вы хотите получить еще больше пользы, чем от бега и для этого желаете прилагать минимум усилий, то займитесь прыжками на батуте.

Главным минусом бега является то, что он может давать очень высокую нагрузку на колени и суставы. А если человек имеет лишний вес, то нагрузка еще больше увеличивается. В результате чего при регулярном занятии бегом, человек может столкнуться с массой неприятных последствий.

Во время занятия на батуте, нагрузка на суставы минимальная, ведь при приземлении, мягкая поверхность батута позволяет компенсировать около 80% нагрузки на суставы. Кроме того, ученные доказали, что 10 минут прыжков на батуте, смогут дать вам больше пользы, чем 30 минут бега.

05.10.2017

Читайте также

Получение гражданства Гренады за инвестиции

Гренада – одно из немногих государств, где без особого труда можно получить гражданство за инвестиции. Это очень экзотическое государство, которое имеет в своем составе несколько островов. Все эти острова находятся на безопасном расстоянии друг от друга от пояса, где проходят ураганы.

Несколько причин выбрать клинику Нейро+ в Перми

Проблемы неврологического характера могут быть крайне разнообразными и проявляться в виде весьма серьезных последствий с сильным снижением качества жизни. Именно по этой причине они нуждаются в лечении, причем – лечение это необходимо осуществлять только у самых лучших, специалистов, в качестве работ которых сомневаться совершенно не приходится.

Диета Аткинса


Диета, диеты, только эффективные диеты


Диета Бенджамина

Диета Аткинса пользуется огромной популярностью во всем мире и особенно у «коренных жителей» Голливуда. Поклонниками диеты Аткинса являются Брэд Питт и Анджелина Джоли, Рене Зельвегер, Кэтрин Зета-Джонс и многие другие современные идолы фабрики грез.

Диета для бедер


Диета, диеты, только эффективные диеты


Белковая диета с рисом

Для того чтобы убрать жировые отложения с бедер нужна специальная диета для бедер. Даже самые худенькие женщины могут столкнуться с проблемой в области ягодиц и бедер. Эта часть тела является одной из самых труднодоступных для похудения.