Сколиоз

Ученые: дневной сон может быть опасен для здоровья

Теме сна постоянно уделяют огромное внимание, так как он является одним из многочисленных факторов поддержания должного психологического и физиологического здоровья. Недавно выяснилось, что дневной сон может быть опасен для человека. Чем именно, узнаете из нашего материала.

Исследованием в данной сфере занимались научные специалисты из Американского колледжа кардиологии. Ученые сделали вывод в итоге, что продолжительный дневной сон может быть вреден для здоровья. О результатах исследовательской работы сообщается на страницах специализированного издания.

По словам экспертов, человек должен тратить на сон не больше 40 минут в день. Более длительный по времени сон может быть опасен для человеческого здоровья. В частности, исследователи уверяют, что это приводит к нарушению функций пищеварительной системы. Кроме того, у людей появлялся риск повышенного артериального давления.

Этот вывод ученым помогли сделать признания более чем 30 тысяч человек, проживающих в Азии и Европе. При этом, как говорят ученые, место проживания совершенно не повлияло на результаты исследования.

Оказывается, в группу риска попадают те люди, у которых есть возможность спать днем не меньше полутора часов. У этих людей вероятность хронических заболеваний возрастает на 50 процентов. 

В связи с этим ученые рекомендуют сократить время дневного сна, если вы увлекаетесь подобным. Оно не должно составлять больше 40 минут в день, иначе вы можете «убить» свое здоровье.

Напомним, что ранее стало известно об опасности дневного сна для гипертоников.

05.03.2018

Читайте также

Ученые рассказали, каким должен быть оптимальный для здоровья отпуск

Согласно результатам исследований, нужно отдыхать не менее трех недель в году. Впрочем, идеальный для здоровья отпуск организовать довольно сложно – придется отдыхать за свой счет.

Финские ученые, основываясь на предыдущих результатах, полученных специалистами из США, пришли к выводу, что для здоровья важно отдыхать не менее трех недель в году.

Ученые рассказали, почему психически нездоровых людей больше болезней и выше риск смерти

Во всем мире люди с психическими заболеваниями умирают в среднем на 20 лет раньше других людей. В новом исследовании ученых Манчестерского университета, опубликованном в журнале Lancet, говорится, что правительства и медики должны обратить внимание на эту проблему.

Учёные доказали, что быть фанатом полезно для здоровья

Добавлено: 14.08.19
Автор: Дарья Мохова
Просмотры: 0

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Комментарии (0)

Исследователи выяснили, что разумное увлечение чем-либо особенно полезно для мозга и психики.

Ученые подсчитали, сколько часов использования смартфона в день увеличивают риск ожирения

Поскольку смартфоны остаются неотъемлемой частью жизни и становятся основным источником развлечений, особенно среди молодежи, это ведет к снижению физической активности.